உடற்பயிற்சி மீது வாழ்நாள் முழுவதும் ஆர்வத்தை வளர்க்க குழந்தைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் ஒரு குழந்தை விளையாட்டை ஆரம்பிக்கும் போது பெற்றோர்கள் கவனமாக கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது.
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு இளைஞனின் விளையாட்டு. தி சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக் கூட்டமைப்பு சர்வதேச போட்டிகளை நிர்வகிக்கும், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு போட்டிகளில் பங்கேற்க குறைந்தபட்சம் 16 வயது இருக்க வேண்டும். ஆனால் அந்த கட்டுப்பாடு 1997 முதல் மட்டுமே நடைமுறையில் உள்ளது. டொமினிக் மோர்சியானு, 1996 கோடையில் அணி தங்கப் பதக்கத்தை பகிர்ந்து கொண்டார். ஒலிம்பிக் , அவர் போட்டியிட்டபோது 14 வயது மட்டுமே. (விளையாட்டுகளில் போட்டியிட அனுமதிக்கப்பட்ட கடைசி இளம் விளையாட்டு வீரரும் அவர்தான்).
குழந்தைகள் இளம் வயதிலேயே ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சியைத் தொடங்குவது முக்கியம் என்று ஜிம்னாஸ்ட்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர், குறிப்பாக அவர்கள் திறனைக் காட்டினால், குழந்தைகள் விரும்பவில்லை என்றால் பங்கேற்க கட்டாயப்படுத்தப்படக்கூடாது. தடகளமானது வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் விளையாட்டு வாழ்நாள் முழுவதும் அடித்தளத்தை அமைக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் . உங்கள் குழந்தை ஒரு போட்டி அமெச்சூர் அல்லது தொழில்முறை ஜிம்னாஸ்டாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் சிறியவை, மற்றும் அர்ப்பணிப்புகள் மிக அதிகம். மோர்சியானு, ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தது 40 மணிநேரம் பயிற்சியளித்ததாகக் கூறுகிறார், முறையான பள்ளிப்படிப்பு அல்லது நண்பர்களுடன் அதிகம் பழகுவதில்லை.
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு போட்டி ஜிம்னாஸ்ட்டாக பயிற்சி அளிப்பதற்கான செலவும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. பயிற்சி, பயணம், போட்டிகள், பயிற்சி மற்றும் தொடர்புடைய செலவுகளுக்காக பெற்றோர்கள் $ 15,000 முதல் $ 20,000 வரை செலவழிப்பது கேள்விப்படாதது அல்ல.
2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் பல பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் குழந்தை 5 அல்லது 6 வயது வரை தீவிர ஜிம்னாஸ்டிக் திட்டத்தில் சேருவதற்கு முன்பு காத்திருப்பது நல்லது என்று கூறுகிறார்கள். இளைய குழந்தைகளுக்கு, அறிமுக வகுப்புகள் உடல் விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது மற்றும் விளையாட்டு மீதான அன்பை மையப்படுத்த வேண்டும். ஏறுதல், ஊர்ந்து செல்வது மற்றும் குதிப்பது ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் பெற்றோர்-குழந்தை வகுப்புகள் 2 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடல் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க ஒரு மென்மையான வழியாகும்.
டம்பிளிங் வகுப்புகள் உடல் ரீதியாக சற்று அதிகமாக கோருகின்றன மற்றும் 3 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. அடிப்படை ஜிம்னாஸ்டிக் சுமர்சால்ட்ஸ், கார்ட்வீல்ஸ் மற்றும் பின்தங்கிய ரோல்ஸ் போன்ற நகர்வுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் குறைந்த பீமில் சமநிலைப்படுத்தும் செயல்பாடுகள். உங்கள் குழந்தை இந்த ஆரம்ப படிப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், அவர்கள் பொதுவாக 6 வயதில் அறிமுக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு செல்ல தயாராக உள்ளனர்.
மற்ற விளையாட்டுகளும் குழந்தைகளை ஆரம்ப ஜிம்னாஸ்டிக் வகுப்புக்கு தயார் செய்ய உதவும். பாலே, நடனம், கால்பந்து மற்றும் பேஸ்பால் அனைத்தும் குழந்தைகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயன்படுத்தும் அதே கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு திறன்களை வளர்க்க உதவுகின்றன. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முயற்சி செய்வதிலிருந்து பழைய குழந்தைகளும் பயனடையலாம், இருப்பினும் உங்கள் குழந்தை தொடங்குவதற்கு நீண்ட நேரம் காத்திருந்தாலும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பயிற்சியளிக்கும் குழந்தைகளுடன் அவர் அல்லது அவள் போட்டியிட வாய்ப்பில்லை. மீண்டும், பிரேசிலிய உலக சாம்பியன் டயான் டோஸ் சாண்டோஸ் தனது 12 வயது வரை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொடங்கவில்லை.
மிகவும் இளம் வயதிலேயே தீவிர பயிற்சியைத் தொடங்கும் குழந்தைகள் சிறிது நேரம் கழித்து தொடங்கும் குழந்தைகளிடம் கால் வைக்கத் தோன்றவில்லை. உண்மையில், சில பயிற்சியாளர்கள் ஆரம்பத்தில் தொடங்குவது குழந்தையின் பாதகமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார்கள். கனடாவின் கல்கேரியில் உள்ள அல்டடோர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கிளப்பின் மூத்த பயிற்சியாளர் ரிக் மெக்கார்லஸ் கூறுகையில், 'இளம் வயதிலேயே மேம்பட்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொடங்கும் அபாயம் ஒரு இளம் வயதிலேயே சாத்தியமாகும்.
தீவிரமான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சி இளைஞர்களுக்கு கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மிகவும் கடினமாக பயிற்சி செய்யும் பெண்கள் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற விளையாட்டுகளில் ஒரு காயம் அசாதாரணமானது அல்ல. பெற்றோர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு ஜிம்னாஸ்ட்டாக ஒரு குறுகிய வாழ்க்கையின் அபாயங்களை எடைபோட வேண்டும் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. விளையாட்டின் மீது உண்மையான ஆர்வம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.
ஆதாரங்கள்